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ON RECHAUSSE LES CRAMPONS ....

2 janvier 2018 - 12:57

POUR COMMENCER LA NOUVELLE ANNÉE EN BEAUTÉ :

1 ÈRE BONNE RÉSOLUTION POUR 2018

 

ON RECHAUSSE LES CRAMPONS POUR

SÉANCES D'ENTRAINEMENTS

POUR  SENIORS ET VÉTÉRANS

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MARDI 2 JANVIER ET VENDREDI 5 JANVIER

AUX HORAIRES HABITUELS

( Ne pas oublier vos baskets pour éventuellement séquence en salle)

 

Pour Rappel :

sauf si arrêté municipal

match à domicile JA Pleucadeuc 1 - Saint Guyomard

et Cruguel - Pleucadeuc 2

le 7 janvier

 

ALLEZ BONNE ANNÉE A TOUS

ET VIVE LA J.A.P

 

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PROGRAMME ENTRAINEMENT SENIORS/VETERANS INTER SAISON

13 juin 2018 10:13 par peggy Fontaine-Retaillaud

PROGRAMME ENTRAINEMENT SENIORS/VETERANS INTER SAISON
    Saison 2018-2019   PLANNING PRÉ-SAISON (INDIVIDUEL)  Lundi 16 juillet : 30 minutes de footing (5mn de récup) 4x30 sec de gainage+ étirements Mercredi 18 juillet : 30 minutes de footing (5mn de récup) 4x30 sec de gainage + étirements Vendredi 20... Lire la suite